循环倒计时怎么开：间歇训练的自动轮换

间歇训练最烦的事是每组都要手动重新计时。这款悬浮秒表的解法是编辑页里的「结束后重复」（Repeat when finished）开关：倒数归零、震动提醒之后，自动从设定值重新倒数，不用碰手机。

怎么开

1. 编辑页里先勾选倒计时模式（见倒计时开关）。
2. 设好倒数时长，比如 0:0:30 做 30 秒一组。
3. 打开「结束后重复」。
4. 想要每组有提示，把「到点震动」也勾上（见到点震动）。

典型用法

• Tabata / HIIT：30 秒动作 + 休息，一个循环倒数槽位全程自动轮换，跟着悬浮窗练就行。
• 番茄工作法：25 分钟一组自动循环，配合屏幕角落的悬浮数字，专注计时不用任何手动操作。
• 厨房多轮工序：需要翻面、加料的炖煮，每 10 分钟震一次，不用记时间。

手动打断循环

中途想停：点一下悬浮窗暂停即可；彻底不要了，长按退出或回主列表关开关（见槽位开关）。循环设置保留在槽位里，下次开还按旧配置走。

一个小提醒

循环倒数会一直跑到你手动停为止，挂机时间长的话建议配合「保持屏幕唤醒」或干脆让它锁屏跑——应用在锁屏上照常可见（见能浮在哪些界面）。